willkommen!


Du hast langweilige Sportarten satt? Dann bist DU genau richtig bei ART IN MOTION! POLE DANCE und AERIAL HOOP ist akrobatisches Training und verbindet Tanz, Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Es ist das perfekte Ganzkörper Workout! Hier kannst du dich voll austoben und gleichzeitig ein besseres Körpergefühl gewinnen. Du steigerst dein Selbstbewusstsein und nebenbei verbrennst du auch massenhaft an Kalorien. Wachse über dich hinaus und erlebe das Gefühl von der KUNST IN BEWEGUNG. Interesse geweckt? Dann mach den ersten Schritt und melde dich bei mir. Neben POLE DANCE und AERIAL HOOP werden auch Stretching und unterschiedliche Workshops angeboten.

Awesome Trainers

Gerne möchte ich mich euch vorstellen, damit ihr mich etwas kennenlernt. Mein Name ist Ramona, 27 Jahre alt und wohne derzeit in Freudenstadt. Als ich im Juni 2016 diesen tollen Sport entdeckt habe, war ich sofort begeistert. Pole Fitness hat mein Leben sehr positiv verändert. Innerhalb weniger Wochen hat sich meine Kraft und meine Flexibilität verbessert und Pole Fitness hat mir ein komplett neues Körpergefühl gegeben und mein Selbstbewusstsein gesteigert. Meine Leidenschaft liegt bei schönen Flexibilitätselementen an der Spinning Pole, sowie bei Power und Kraftelementen wie Deadlifts und Flips an der Static Pole. Zudem liebe ich Dynamische Kombinationen. Ich mag es, an meine Körperlichen Grenzen zu kommen und mir immer wieder neue Ziele zu setzen. Beim Training bin ich sehr ehrgeizig. Schnell war mir klar, dass ich mein Hobby zum Beruf machen möchte. Seit 2017 unterrichte ich Pole Dance/ Pole Fitness. Im August 2018 habe ich die V-Pole-Advanced Instructor Ausbildung erfolgreich absolviert. Zusätzlich habe ich an einigen Wettkämpfen und Workshops mit bekannten Pole Profis aus unterschiedlichen Ländern teilgenommen. Im Juli 2021 gewann ich die Goldmedaille und wurde Deutscher Meister im Aerial Hoop Sport. Pole Dance/ Pole Fitness ist meine größte Leidenschaft geworden und ich freue mich so sehr, dass nun mein Traum vom eigenen Studio wahr geworden ist. Ich freue mich, dass ich nun meine Leidenschaft mit euch teilen kann. Lasst euch verzaubern von der Kunst in Bewegung.

Ich bin Lisa – Marie, 26 Jahre alt und meine Leidenschaft zum Tanzen hat ihren Ursprung im Ballett, welches mich 12 Jahre lang begleitet hat. Danach wollte ich unbedingt wieder etwas mit Tanz machen und da stieß ich aufs Pole Dance. Ich habe damit den perfekten Sport für mich gefunden. Von vielen tollen Tänzerinnen durfte ich vorallem im Bereich Exotic viel lernen. Aber nicht nur das tänzerische macht mir Spaß, auch neue Tricks an der Spinning Pole zu lernen ist ein wahnsinnig gutes Gefühl. Kurzum: Ganzkörpertraining und Tanz vereint.

Kursleistungen

Pole Tricks Beginner

Dieser Kurs ist für alle mit keiner oder wenig Pole Erfahrung. Hier werden schöne tänzerische Drehungen mit Basics, Spins und leichteren Tricks erlernt. Zudem wirst du auf Kopfüberfiguren vorbereitet und lernst erste Inverts und Leghangs. Aus den Basics, Spins und Drehungen werden erste kleine Kombinationen zusammengestellt. Zudem Lernen wir alle Tricks und Kombinationen auf Static (feststehende Pole) und auf Spinning (drehende Pole). Pole-Neulinge können zur Probestunde in diesen Kurs kommen.

Pole Tricks Intermediate

Dieser Kurs ist für alle, die schon etwas länger Pole Erfahrung haben. Wenn du diesen Kurs besuchst, sollten die Basics aus dem Beginner Kurs und die Grundlagen des Kopfüberhängens sicher sein. Nun üben wir diese Figuren weiter oben an der Pole, verknüpfen die Tricks mit neuen Tricks zu längeren Kombinationen und du lernst etwas schwerere Inverts. Zudem lernst du in diesem Kurs deine erste Ayesha. Die Kombinationen wechseln sich immer wieder auf Spinning und Static ab, sodass für jeden etwas dabei ist.

Pole Tricks Advanced

Dieser Kurs ist für alle, die schon viele Kopfüberfiguren und längere Kombinationen an der Static sowie an der Spinning Pole können. Ihr lernt neue Ayesha Varianten, Handsprings, Deadlifts, Drops, Flips und die Kombinationen werden immer Dynamischer. In diesem Kurs gibt es keine Grenzen mehr. Wir arbeiten an „Dreamtricks“ der meisten Pole Dancer. Aber keine Angst, der Unterricht wird immer an euch angepasst.

Aerial Hoop Beginner

In diesem Kurs werden erste schöne Basics und Figuren am Luftring geübt. Es ist eine tolle Ergänzung zum Pole Dance. Zudem wirst du in diesem Kurs neben den Basics auch zum ersten Mal am Luftring über Kopf gehen. Es werden erste kleine Kombinationen mit tänzerischen Elementen verbunden. Lasst dich von der Kunst des Aerial Hoop verzaubern und besuche diesen tollen Kurs.

Aerial Hoop Intermediate

In diesem Kurs werden etwas anspruchsvollere Figuren am Luftring geübt, an der Flexibilität gearbeitet, auf den Basics vom Beginner Kurs aufgebaut und zu schönen Kombinationen verpackt. Außerdem lernst du hier auch dynamische Hoop Kombinationen und erste „hoop rolls“.

Stretching

Mit regelmäßigem Stretching, schützt du deine Muskeln vor Verletzungen. Vor allem in den fortgeschrittenen Pole Dance und Aerial Hoop Kursen, ist eine gute Beweglichkeit von großem Vorteil. Je besser deine Flexibilität ist, umso mehr Pole und Hoop Tricks kannst du lernen.

Privatstunde

Eine Einzelstunde kannst du jederzeit bei mir buchen. Hier kann ich ganz speziell auf deine Wünsche eingehen. Du sagst mir an welchen Figuren, Tricks und Kombinationen du arbeiten möchtest. Eine Einzelstunde kann eine großartige Ergänzung zum regulären Unterricht sein.

Workshops

Immer mal wieder werden im Pole Dance und im Aerial Hoop unterschiedliche Workshops Angeboten. Workshops sind eine tolle Ergänzung zum regulären Pole oder Hoop Unterricht und machen zudem jede Menge Spaß.

Events

Du bist auf der Suche nach dem perfekten Junggesellinnenabschied oder einer unvergesslichen Geburtstagsparty?! Ich gehe individuell auf euren Anlass ein und plane eine tolle Feier, bei der ihr viel Spaß haben werdet. Meine Partys beinhalten ein freundliches treffen mit Snacks und Getränke, gefolgt von einem Warm-Up und jede Menge tollen Moves an der Polestange und am Luftring! Wir tanzen natürlich zu eurer Lieblingsmusik, die ihr euch aussucht. Das dieser Tag für immer in eurer Erinnerung bleibt, dürfen lustige Partypics natürlich nicht fehlen. Setzt euch bei Fragen und zur Planung einfach mit mir in Verbindung.

Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Freitag
 
Pole Tricks Intermediate
16:15 - 17:15 Uhr
Ramona
Pole Tricks Intermediate  
17:30 - 18:30 Uhr
Ramona
stretch Class All Levels
BALD VERFÜGBAR
Pole Tricks Intermediate
18:00 - 19:00 Uhr 
Ramona
Pole Tricks ADVANCED
18:45 - 19:45 Uhr
Ramona
Dance Class All Levels
BALD VERFÜGBAR
 
Pole Tricks Advanced
19:15 - 20:15 Uhr
Ramona
 
Pole Tricks Beginner
20:30 - 21:30 Uhr
Ramona
Pole Tricks Beginner
20:30 - 21:30 Uhr
Ramona
Aerial Hoop INTERMEDIATE
20:00 - 21:00 Uhr
Ramona

Preisliste

Schnupperstunde
0

Du hast langweilige Sportarten satt? Dann hast du die Chance kostenlos in meinen Kurs zu schnuppern.

  • Erster Eindruck in Pole Dance
  • Erster Eindruck in Aerial Hoop
5x Kurskarte
80

Die Gültigkeit der Kurskarte beträgt 4 Monate ab dem Kaufdatum. Die 5er Karte ist nicht übertragbar.

  • Gültig für Pole Dance
  • Gültig für Aerial Hoop
  • Gültig für Dance Class
10x Kurskarte
150

Die Gültigkeit der Kurskarte beträgt 6 Monate ab dem Kaufdatum. Die 10er Karte ist nicht übertragbar.

  • Gültig für Pole Dance
  • Gültig für Aerial Hoop
  • Gültig für Dance Class
6 Monatsvertrag
55

Der Vertrag läuft über 6 Monate.

  •  Eine Trainingseinheit die Woche
  • Gültig für Pole Dance
  • Gültig für Aerial Hoop
6 Monatsvertrag
88

Der Vertrag läuft über 6 Monate.

  •  Zwei  Trainingseinheiten die Woche
  • Gültig für Pole Dance
  • Gültig für Aerial Hoop
Kursstunde
17

Kursbesuch ohne Kurskarte oder Vertrag. 

  • Teilnahme an Pole Dance
  • Teilnahme an Aerial Hoop
  • Teilnahme an Dance Class
Stretching
10

Die Gelegenheit Beweglicher zu werden und deine Muskeln zu schützen.

Workshops
20

Spaß, Action und besondere Highlights im Pole Dance & Aerial Hoop.         

Privatstunde
50

Hier kann ich ganz speziell auf deine Wünsche eingehen.

Events
€ ab 150

Die Chance auf eine unvergessliche Feier.

  • Junggesellenabschied
  • Geburtstagsfeier
  • und vieles mehr

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